Wer bin ich - und wenn ja, wie viele?

Die Frage, die dein Leben und deine Gesundheit verändert

Die Suche nach der eigenen Identität ist total zentral für unsere psychische Gesundheit, unser Wohlbefinden und dafür, wie wir unser Leben gestalten. Ohne diese Klarheit fühlen wir uns oft verloren, gestresst oder sogar krank.

Die Individualpsychologie hat mir persönlich da sehr viel Klarheit gebracht – sei es durch Mentoringgespräche, Charaktertests oder Projektionsübungen.

Von klein auf hören wir eigentlich ständig, was wir falsch machen oder wo wir uns verbessern sollen. Wir passen uns immer mehr an, bis wir irgendwann spätestens als Erwachsene an unsere Grenzen stoßen. Sei es durch Krankheit, Beziehungsprobleme oder ständige Jobwechsel.

Wir haben so sehr gelernt, uns anzupassen, dass wir verlernt haben, wir selbst zu sein.

Und genau da kommt meine Leidenschaft ins Spiel: Menschen dabei zu helfen, sich mit sich selbst zu versöhnen, sich zu erinnern, wer sie sind und wer sie sein wollen.

Eine effektive Übung zur Selbstfindung ist die Tier-Projektionsübung:

Wenn du grad Lust und Zeit hast, dann schnapp dir doch jetzt einen Zettel und einen Stift und beantworte die simple Frage:

Wenn du ein Tier wärst, welches wärst du und warum?

Für mich ist es die Schwalbe – ein Symbol für Freiheit, Leichtigkeit und Treue.

(Mehr dazu kannst du gern in meiner Podacastfolge hören.)

Spür dich mal in dein Tier hinein. Was macht es aus? Warum findest du es toll? Wie sieht das Leben dieses Tieres aus. All das kann dir wunderbar spiegeln, wer du bist bzw. wer du gerne wärst.

3 weitere Übungen, um deine wahre Identität zu entdecken

• Feedback von anderen einholen: Wie sehen dich deine Mitmenschen?

• Stärken aufschreiben: Mindestens 5, besser 10.

• Tools nutzen: Human Design, Astrologie, Access Consciousness.

  
  

Fazit: Gesundheit beginnt immer bei dir selbst!

Deine Selbstwahrnehmung und das Leben deiner wahren Identität sind der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit. Wenn du dich selbst findest, kannst du dein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit gestalten.

Brauchst du Unterstützung?

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu mehr Selbstkenntnis und ganzheitlicher Gesundheit. Jetzt Termin buchen