Unabhängig von der Lebensphase eignet sich Hormonyoga für alle Frauen. Es hat eine ausgleichende Wirkung auf den gesamten Hormonhaushalt.

Es sorgt für geistige und körperliche Beweglichkeit, hebt die Stimmung und fördert guten Schlaf. Ebenso kann es sich positiv auf Wechseljahrsbeschwerden auswirken.  

An diesem Tag erhaltet ihr einfache Übungen für euren Alltag. Barbara führt durch diesen Tag.

Stefanie gibt am Nachmittag einen Impuls mit Workbook zum Thema Zyklus-Bewusstsein.

Es verbessert die geistige und körperliche Flexibilität, hebt die Stimmung und unterstützt einen gesunden Schlaf. Ebenso kann es sich positiv auf Symptome der Wechseljahre auswirken.

An diesem Tag werden einfache Übungen für den Alltag angeboten. Barbara leitet diesen Tag.